Super-Bowl-Champion Russell Okung sagt, er habe durch 40-tägiges Fasten mehr als 100 Pfund abgenommen

Dec 01, 2023

Der frühere Offensive Tackle der NFL, Russell Okung, gab am Montag bekannt, dass er dank einer langen Fastenkur über 100 Pfund abgenommen hat.

Okung hat auf Twitter Vorher- und Nachher-Fotos von sich gepostet und die Vorteile besprochen, die er durch das 40-tägige Fasten erlebt hat, bei dem er nichts als Wasser zu sich genommen hat:

Antwort: Ich habe 40 Tage lang nur mit Wasser gefastet. Ja, Sie haben richtig gelesen!

Die Erfahrung war so reichhaltig und lohnend, dass ich sie noch einmal machen werde... pic.twitter.com/V2Fg5RsPvm

Als Spitzensportler wurde mir immer gesagt, ich solle viel essen und stark bleiben. Ich habe es nie in Frage gestellt. Aber das Aufbrechen und Fasten veränderte alles. Ich bin nicht nur leichter; Ich bin leichter im Geiste. pic.twitter.com/ycyEsxQeJt

Auf meiner Reise ging es nicht nur darum, Pfunde zu verlieren; Es ging auch darum, alte Gewohnheiten und Denkweisen abzulegen. Das Fasten öffnete mir die Tür zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen. Es gab mir die Kontrolle zurück.

Heute stehe ich vor Ihnen – verändert, gestärkt und inspiriert. Egal, ob Sie fasten möchten oder einfach nur Ihr Leben verändern möchten, denken Sie daran: Der erste Tag ist immer der schwierigste.

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Natürlich ist nicht jeder ein ehemaliger NFL-Spieler, und wie die National Institutes of Health feststellten, birgt das Training für viele verschiedene Risiken.

Der 34-jährige Okung verbrachte von 2010 bis 2020 elf Saisons in der NFL bei den Seattle Seahawks, Denver Broncos, Los Angeles Chargers und Carolina Panthers und gewann 2013 mit den Seahawks einen Super Bowl.

Nach seiner herausragenden College-Karriere an der Oklahoma State wählten die Seahawks Okung im Draft 2010 zur Nummer 6.

Er verbrachte sechs Saisons als Start-Links-Tackle der Seahawks und wurde 2012 zum ersten Mal in die Pro Bowl gewählt, als er als Blindside-Beschützer von Quarterback Russell Wilson fungierte, bevor er in der darauffolgenden Saison eine entscheidende Rolle bei ihrem Super-Bowl-Sieg spielte.

In den letzten fünf Spielzeiten seiner Karriere kam Okung ziemlich gut voran und verbrachte eine Saison in Denver, drei bei den Chargers und eine in Carolina.

Okung erhielt 2017 seine zweite und letzte Pro Bowl-Nominierung als Charger, als er 15 Spiele als Left Tackle startete.

Während er gesund war, war er zwar ein guter Tackle, doch Verletzungen forderten im Laufe seiner Karriere ihren Tribut, da er in allen bis auf eine seiner elf NFL-Saisons mindestens ein Spiel verpasste.

Okung startete in allen 131 Wettbewerben der regulären Saison, an denen er teilnahm, verpasste jedoch insgesamt 45 Spiele.

Zu den Gesundheitsproblemen, mit denen Okung zu kämpfen hatte, gehörte eine Lungenembolie, die in der Nebensaison 2019 durch Blutgerinnsel in seiner Lunge verursacht wurde.

Mittlerweile erfreut sich Okung offenbar bester Gesundheit und möchte in Zukunft noch einmal fasten.